パドルの重さの選び方｜220〜245gの差で何が変わる？
まず結論
- 基準は230g前後。収録30本は220〜245gで、真ん中は約230gです
- 速い球に押し負けるなら重め、ネット前で振り遅れるなら軽めへ
- 肘や手首に不安があるなら、軽めで打感のやわらかいモデルから
重さで変わること
重いパドルは、相手の速いボールに押し負けにくく、自分の打球にも重さが乗ります。そのぶん、振り出しと構え直しにはわずかに時間がかかります。軽いパドルは振り抜きが速く、ネット前の速い打ち合いで振り遅れにくくなりますが、強いボールを受けたときにはじかれやすくなります。
収録30本の差は最大でも25g前後ですが、パドルは手の先で振る道具なので、数グラムの差でも振ったときの感覚ははっきり変わります。
重さ別の特徴
| 重さ | 特徴 | 向いている人 | 収録30本での数 |
|---|---|---|---|
| 225g以下（軽め） | 振り抜きが速く、ネット前の反応がしやすい | ネット前の打ち合いが多い人、腕の力に自信がない人 | 7本 |
| 226〜230g（標準） | パワーと操作性のバランスが良い | はじめての1本、迷っている人 | 18本 |
| 231g以上（重め） | 押し負けにくく、打球に重さが乗る | ベースラインから強く打ちたい人 | 5本 |
収録30本の重さ一覧
225g以下（7本）
| モデル | 重さ | 厚さ | 価格の目安 |
|---|---|---|---|
| Franklin Sports C45 Hybrid 14mm | 約220g | 14mm | 約36,798円 |
| Six Zero Coral Hybrid 16mm | 約220g | 16mm | 36,300円 |
| Franklin Sports C45 Dynasty 16mm | 約221g | 16mm | 約36,792円 |
| JOOLA Agassi Champion 12mm（PAPAR004000012） | 約221g | 12mm | 10,890円 |
| Selkirk Sport SLK Latitude Max（8005） | 約221g | 13mm | 13,200円 |
| DIADEM RUSH（TPA006） | 約224g | 16mm | 9,900円 |
| YONEX EZONE Plus V2 | 約224g | 15mm | 約30,398円 |
226〜230g（18本）
| モデル | 重さ | 厚さ | 価格の目安 |
|---|---|---|---|
| CRBN Pickleball 1X Power Series 16mm | 約227g | 16mm | 約36,798円 |
| CRBN Pickleball 2X Power Series 16mm | 約227g | 16mm | 約36,798円 |
| DIADEM Warrior BluCore Standard 16（TPA018） | 約227g | 16mm | 33,000円 |
| Engage Pickleball Pursuit Pro1 Elongated 12.7mm | 約227g | 12.7mm | 約41,598円 |
| Engage Pickleball Pursuit Pro1 Innovation 15.2mm | 約227g | 15.2mm | 約41,598円 |
| Mizuno ACROSPEED SX | 約227g | 13mm | 31,900円 |
| Selkirk Sport SLK Nexus Max（8604） | 約227g | 13mm | 11,000円 |
| CRBN Pickleball TruFoam Genesis 2 | 約230g | 14mm | 約44,798円 |
| Engage Pickleball Encore Pro Composite | 約230g | 15mm | 価格未確認 |
| JOOLA Perseus Pro V 16mm | 約230g | 16mm | 約47,992円 |
| JOOLA Kosmos Pro V 16mm | 約230g | 16mm | 約47,992円 |
| JOOLA Perseus Pro IV 16mm | 約230g | 16mm | 約23,992円 |
| Mizuno CALIBER | 約230g | 15.2mm | 16,500円 |
| Selkirk Sport LUXX Control Air InfiniGrit Epic | 約230g | 19mm | 約31,998円 |
| Six Zero Double Black Diamond 16mm | 約230g | 16mm | 32,800円 |
| Six Zero Double Black Diamond Elongated 15mm | 約230g | 15mm | 約30,398円 |
| YONEX EZONE（ミッドウェイト） | 約230g | 15mm | 31,900円 |
| YONEX VCORE（ミッドウェイト） | 約230g | 15mm | 31,900円 |
231g以上（5本）
| モデル | 重さ | 厚さ | 価格の目安 |
|---|---|---|---|
| Selkirk Sport LABS Project Boomstik Elongated 16mm | 約231g | 16mm | 約53,280円 |
| GAMMA Rainmaker 16（Microbead） | 約232g | 16mm | 19,800円 |
| Selkirk Sport LABS Project Boomstik Widebody 16mm | 約232g | 16mm | 約53,280円 |
| Mizuno ACROSTRIKE LX | 約238g | 16mm | 39,600円 |
| Franklin Sports FS Tour Dynasty 16mm | 約245g | 16mm | 約19,198円 |
重さはメーカーが公表する平均値や目安です。同じモデルでも個体差があり、数グラム前後することがあります。
重さを調整する方法
- 重くする：パドルの縁（エッジガード）に貼る鉛テープで、少しずつ重さを足せます。先端に貼るとパワーが増し、左右の側面に貼ると芯を外したときのブレが減ります
- グリップを太くする：オーバーグリップを巻くと、数グラム重くなります
- 軽くすることはできない：迷ったら、軽めのモデルを選んで後から足すほうが調整しやすくなります
肘や手首に不安がある人の選び方
軽めのパドルは振るときの負担が小さく、厚めの芯材やフォーム芯材のモデルは、打球の衝撃が手に伝わりにくくなります。不安がある場合は、軽め・厚め・フォーム芯材を組み合わせたモデルから試してください。痛みがある場合は、無理をせず医療機関にご相談ください。
よくある質問
Q. 女性や力に自信がない人は軽いほうがいいですか？
A. 振り遅れが気になるなら軽めが合います。ただし軽すぎると速いボールにはじかれやすいので、まずは225〜230g前後から試すのがおすすめです。
Q. 重いパドルのほうがパワーは出ますか？
A. 同じ速さで振れればパワーは出ますが、振り遅れると逆効果です。最後までしっかり振り切れる重さを選んでください。
Q. 同じ重さなのに、振ると重さが違って感じるのはなぜですか？
A. 重さのバランスが違うからです。縦長や先端寄りに重さがあるモデルは、同じ重さでも振ったときに重く感じます。数字だけでなく、素振りで確かめてください。
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